夏季，城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水;而在农村，水质检测仪人们外出劳动时喜欢喝的却是茶水。虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分，但是它们的作用却不尽相同。饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏。为什么饮茶能消除氰尿酸疲乏呢?原总氮因是夏季人体容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏，而茶叶中刚好含有丰富的钾。
夏季人体缺钾原因有三，一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，水质检测仪还含有一定量的钾离子;二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足;其三，天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。
防治低钾的关键是钾补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。前面提到的茶叶，据测定含有1.1%~2.3%的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。缺钾症状全身无力，疲乏，心跳减弱，头昏眼花，严重缺钾还会出现呼吸肌麻痹死亡，肠胃蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心呕吐，腹胀等症状。多喝茶水，多吃水果，多喝果汁之类的。缺钾症状全身无力，疲乏，心跳减弱，头昏眼花，严重缺钾还会出现呼吸肌麻痹死亡，肠胃蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心呕吐，腹胀等症状。多喝茶水，多吃水果，多喝果汁之类的。
